 最近多得何誌信醫先的幫助，剛完成了『專注力不足過度活躍症』的家長講座，反應不錯，現場提問熱烈。
就理論上來說，"過動兒"正式的名稱為"注意力欠缺過動障礙" (Attention Deficit/ Hyperactivity Disorder, ADHD)。主要的問題表現在三個層面；注意力不易集中、活動量過多、行為衝動。在遇到挫折時，則產生暴怒無法控制自己。但是許多學者認為，ADHD學生的獨創性之創造力很好。 過動兒至青少年後，好動情形逐漸改善，三分之一的病童在長大成人後症狀可恢復與正常人一樣，有三分之一的個案雖然好動現象消失，但注意力不集中及衝動仍然存在，而有三分之一的個案因無法適應學校及家庭，而淪為不良少年或發展出反社會行為、情緒障礙或藥物濫用等問題。 關係的建立與教養、輔導策略 1. 了解他、接納他、容忍他、讚美他：不要過度的苛責，更不要處罰他的缺陷，原諒他不能避免的錯誤，耐心觀察他的改變，最好同時只有要求兩三件事即可，太多的要求與期待，只會增加師生間的緊張。如果責備每一個錯誤，容易讓孩子陷入不愉快生氣情境中，容易導致他的衝動、反抗，因而更容易犯錯，讓家長或教師更生氣。以教導代替指責，以積極的獎勵代替消極的處罰，讓他利用適當的行為去彌補他的錯誤。同時也要多去注意讚美他的優點，藉由家長或教師主動的注意，讓師生的焦點由負面的轉移到正面的意義。 2. 鼓勵同儕接納：老師或家長應利用機會向全班學生或週遭的人說明ADHD兒童的症狀，讓大家能了解他的行為，並進一步去體諒和包容。同時可以鼓勵幾個較有愛心的同學或朋友，以小團體的方式和他做朋友，或賦予「小老師」的責任，鼓勵他們照顧ADHD兒童。如此不僅不會使他成為「孤獨兒」，更能增加和他人互動的機會，以改善人際關係，學習良好的社會適應。 3. 有效的訓練流程：透過如何有效的操作，使「過動兒」可以聽懂並且記得。 a. 運用眼睛的「注視」：給他們一些指令，第一步就是要讓他們的眼睛注視我們的眼睛，也因而注意到我們正在對他們說話。舉個例子，要和他們說話時，要靠近他們，請他們的眼睛看著你，也可以製造一些會引起他們注意力的聲音或肢體動作等等。 b. 將目標行為「標示」出來：具體的事物會讓過動兒愈容易記得。所以此部份有效的操作，就是要把我們期望他們去做的行為具體化，以使他們能夠理解及體會我們的意思。例如，若要他們將玩具收拾乾淨，先要讓他們理解「收拾乾淨」的狀態是什麼！如透過「反問法」問孩子：「所有的玩具都放進籃子內了，剩下這些小東西還在地上，算不算收拾乾淨呢？」 c. 「呈現」目標行為的歷程：例如：協助孩子寫功課，要先協助他建構寫功課的歷程，包括寫功課前、寫功課時及寫功課後要預備什麼、要注意什麼、要做那些事。 d. 「練習且增強」該目標行為：讓孩子透過角色扮演或沙盤演練練習該行為，並在練習的過程中適時地給予鼓勵及增強。 4. 學習原諒：花一點時間，想一想孩子今天的表現如何和試著原諒他不當的行為。 5. 不要把學生的問題視為家長或教師個人問題：不要過度把他的表現與自己的教養或教學成效劃為等號，也不要認為他的干擾是故意找你的麻煩，或是你不夠好，這些過度個人化（personalized）的心理，只會增加彼此的緊張，無法建立友善的關係。 6. 積極有效避免貼標籤與心理建設：應該讓大家知道他的情況(全曝光)包括他自己，因為不可能永遠靠老師、家長來保護他，應讓他學會策略來與自己相處。 7. 預期性的貼讚美標籤：如「我相信你會越來越好！」、「你能幫助別人的」…。 8. 有效的心態調適：合理的包容、有效的教導(找出有效的方法)過動兒不是動個夠就好，而是在該動的時候動─他們需要的是更多的紀律、輔導及堅持(採用和緩漸進方式)。 9. 減少不必要的干擾：安排其座位較靠近教師，讓教師隨時可以掌握學生情形及提供協助。 10. 給予必要的限制與提示：由於訊息的接收較差，對於提醒或教導常不易見效，因此，老師或家長對於其常規應在合理的範圍下給予必要且明顯的限制，例如明確的告訴他不能離開位置。 11. 建立教室的規則：一同訂定可以遵守的教室規則和家庭規則，有助於ADHD兒童活動的規律化。如果沒有規則，ADHD兒童便會比一般兒童更無所適從，也更會去測試大人的容忍度。 12. 設計明顯的代幣制度的紀錄表：利用顏色板的轉換，讓他可以明顯的得知自己行為的後果。 13. 運用即時的回饋：回饋要專一清楚，並且盡量就在行為發生之後。這樣對過動兒在發展出好行為,以及維持養成良好的習慣有很大的幫助。給孩子的回饋包括讚美，鼓勵或是身體上的擁抱。或是可以給他獎賞，例如他能擁有更多的權利，或是帶他去買想要吃的東西。 14. 善用增強原理：不當行為，例如不停地玩弄鉛筆盒或轉鉛筆，做一些小動作企圖吸引大人們的注意，最好的處置方式可能是採用削弱的原則，故意不予反應，以免造成負面的增強。但對於其良好的行為表現，則應該把握機會給予鼓勵和適度的增強，使其建立正常反應的模式，以改善不當的行為。 a. 社會性增強物：包括口語式例如：「好孩子，你整個時間都沒有離開座位，真了不起！」「好棒！你能專心把圖畫畫完」「好！你做的真好」。非口語式的例如：點頭、微笑、豎起大拇指稱讚、輕拍肩膀、握握手等……。 b. 符號性增強物：包括數字、兌換、笑臉面具和特殊的符號，例如獎勵卡、榮譽狀等。 c. 活動性增強物： 包括在家中、學校中兒童所喜歡的活動，例如自由閱讀、參予教室佈置、免除一項家庭作業、打球等。有時候給予ADHD兒童一段自由活動的時間，是一種蠻有效的活動性增強。 d. 實物性增強物：以真正的物品當增強物，例如食物、爆米花、記事簿、鉛筆、郵票、漫畫書、小玩具等。 15. 設計安靜角和情緒區：躁動的時候，讓他可以進去安靜一下，抒解自己的情緒。 16. 規律化的時間表：ADHD孩子的作息最好能規律化，也就是將各種作息活動的性質與流程讓他知道，如果有此困難，每天早上、晚上溫習功課表，也算是一項提醒的活動。 17. 提供適度的活動時間與空間：由於ADHD孩子有活潑好動特質，最好每天都有讓他發洩精力的時間，不要每天都從事靜態室內的活動。 18. 不同階段有不同之學習重點：學習重點可以因應不同階段而有差異，因此學校在安排學生作息時，可以二、三個月或是一個學期評估一次，讓學生可以獲得適當的學習經驗。家中亦是。 19. 減少活動間的空閒時間：對於空閒時間，宜作安排，讓他不致無所事事而發生問題。 20. 結構化的活動：活動程序清楚。 21. 縮短單元長度因應學生之注意力長度：讓個案不覺得在上一樣的東西（一對一教學時較適用）。 22. 提供替代性的學習方式：如果真的無法專心持續一節課或一段時間，教師家長可以提供替代性的作業，讓他即使無法聽課或工作，也可以做一些有意義而不干擾別人的學習活動，例如看書、畫圖…..等等。 23. 提供不同的課程：提供不同訓練，如專注力、社會技巧、情緒控制訓練。 24. 建立空間次序感：1.一次做一件事2.桌子要乾淨。 25. 鼓勵要頻繁：他們需要更多更頻繁的回饋和鼓勵。如同雞蛋裡挑骨頭般的找出可鼓勵的地方。 26. 行為改變技術：過動兒需刻意的提醒並要分解動作來提示。(行為改變技術┼藥物的輔助治療有最好的效果) a. 選擇幾樣應改善的行為，用具體正面的方式列出(例：好好吃飯好好吃飯─三十分鐘以內吃完，不可掉菜飯。) b. 提醒其耳聰目明：仔細聽、仔細看、多用耳朵和眼睛。 c. 給增強物。只給分不扣分。增強正面行為、忽略負面行為。 d. 提醒與鼓勵：需要肯定其過往的努力，否則他們容易產生放棄的心理（耐挫力較低）。 e. 表示自己與過動兒是同一陣線，一起為目標努力。 f. 教導的標準前後要一致。 27. 靈活使用個別化教育方案：就其困難學科，實施補救教學，提供有趣的學習經驗和一對一的教學方式，使學生獲得成功的回饋，以有效地改善學習。在家中也要如此。 28. 青春期應注意：1.特別重視兩性教育。2.減少其看到不必要的刺激。3.培養運動的嗜好(有衝撞接觸、較激烈者，也有一定規則要遵守)。 29. 培養特殊專長與嗜好：以平衡他的情緒（防止其誤入歧途），及成功經驗的累積（可以提供信心），需要及早並長期在肯定和讚美與被接納中成長。 30. 處罰之前先訓練孩子的動機：很重要的一件事情就是避免在一開始就用處罰的方式，來壓制我們不期望孩子的行為。記住在訓練孩子行為改變計劃時，鼓勵正面行為優先於處罰負面的行為。例如先鼓勵孩養成好的習慣一個星期之後，然後才開始處罰我們所不想要的反抗行為。要注意的是處罰盡量是輕微，而並不是把自己的情緒發洩在孩子身上。並且只是針對某一個特別的負面行為。不翻舊帳，例如說：「你就是這樣……」。 31. 適度的處罰：對ADHD兒童的不當行為，不要用體罰，但採用適度的處罰，對改善其行為卻有一定的價值。例如以「暫停活動」的方式，把他從正在進行的活動中帶開；或運用「飽足原理」，讓他重複做單一行為很多次到其厭煩為止；或者在無安全顧慮之下，使用「自然處罰」方式，讓他嘗到不良行為的後果。當然，在使用處罰時，必須同時考慮孩子的生理和心理的負荷及其實際狀況，以不危害他的自尊和安全為原則，並且應該告之 :「處罰的是你不好的『行為』，但我仍然是很愛『你這個人』的。」 32. 父母諮商及親職教育：讓家長知道孩子的改變絕非一蹴可及的，長期的處理和輔導是必然的。並且也同時要求家長能配合老師，在家中仍然以一致性、堅定的規則來指導孩子，使其有所適從，養成良好的行為習慣。 33. 尋求專業性的醫療 34. 找出解決問題的好方法：家裡的行為原則必須一樣適用在外面。  「學額過剩」的情況
由於今年適齡升中的學生，全港數目大約減少了5,800人，未來3年，適齡學童減少1.1萬人，所以全港18區大部分地區都會出現「學額過剩」的情況，近日18區的中學校長聯會向教育局提出一個「三二一」的減派學額方法，所謂「三二一」，即是第一年減三個位（每班減三個），第二年減兩個，第三年減一個，換句說話，即是三年裡面每班減六個學額。根據統計，香港於第四年升中人口將會再上升，到時應該不會有學額過盛的問題。 心儀學校學額減少，加劇競爭 所有學校如果同一時間都減少三個學額，大家可以計算得到，一些家長心儀的學校，收生情況將會發生變化。假設某校中一現有五班，如果同一時間減少三個學額，總數少了十五個學額。如果一間BAND ONE學校減少了十五個學額，十間BAND ONE學校便減少了一百五十個學額。這樣對家長來說是一個很大的挑戰，尤其是對於一些介乎於BAND TWO頂 與BAND ONE尾 的學生，或者是BAND THREE頂 至 BAND TWO尾的學生。這批學生由於學校有減派學額的情況出現，他們有機會跌到下個BANDING，而另一個最大的問題，在現行學制，若學生得到由電腦隨機編排的編號是比較後的，就會被排得更加後，所以家長對此都很緊張。 彈性方案處理「一一一」、「二一一」、「零零零」 教育局最終與十八區的中學校長聯會達成共識，以「一一一」為基準，每年每班減派一個學額，但是如果在某些個別的地區，例如一些學額比較嚴重過剩的地區，該地區的學校可以選擇「二一一」，即今年減派兩個，明年一個，後年一個。教育局會因應區情和校本而定，如果是一些官立中學，它本身與一些小學是有連繫性的，而過往收生的比率已經用盡，官中學校只可以選擇「零零零」，即不會對這間官中進行減派學額，如果這間官中真的想要求減派，第一，它要通過學校的法團校董會，第二，它要到連繫的小學，徵詢家長是否同意。另外，如果一些津校，也有這種情況，例如它有直屬學校，過往直屬學校一條龍的學額已經用盡，都可以用「零零零」。或者，某些學校也有連繫的學校，過往的學額已經用盡，也可以用「零零零」。如果任何學校有特別的需要，也可以個別向教育局申請。即是說，處理方式變得很有彈性，但會以「一一一」為一個基本，如果學校有特殊情況可以申請「二一一」，或者申請「零零零」。照推斷，某些「學額過剩」情況較嚴重的地區，例如觀塘區、西貢區、屯門區，當區學校選擇「二一一」的機會比較高。 醒目家長貼士
 近日一項本地調查發現，青少年及兒童面對喪親，超過四成個案會孤立自己，害怕與人建立親密關係，兩成七個案對未來感到迷茫及失去人生方向。發現近四成個案表示，面對喪親之痛，與在生父母或照顧者關係變得疏離；也有四成四個案，不願意在學校談及至親死亡，擔心被人標籤及覺得難以啟齒。香港的兒童及青少年實在有早日接受「生死教育」課程的必要，及早認識「死亡」，從而積極面對生命。
影響兒童及青少年死亡態度的相關因素包括四方面。第一是「年齡」：年齡與死亡概念的關係非常密切，不同成長階段對死亡的理解、接受程度和反應都不樣。第二種因素是「情緒」：當兒童及青少年瞭解死亡是不可逆的事實時，他們初時會恐懼、焦慮，這些情緒因素是他們經歷成長的重要階段，對他們的人格發展會產生巨大的影響。第三種因素是「生活經驗」：包括父母的態度、宗教信仰、死亡經驗、文化、社會規範等皆會影響。第四種因素是「媒體」：兒童與青少年在解釋死亡的原因時，普遍都會受大眾媒體所影響。 兒童面對死亡一般有七種最容易出現的共同反應。第一種反應是「否認」：指因某人死亡導致情感方面的障礙，如孩子無法接受父親或母親已死的事實。第二種反應是「身體上的困擾」：孩子經歷的心理壓力可能會直接反應在身體上，如果孩子在居喪期間，生理上有不正常的現象，可能是身體哀悼的方式。第三種反應是「對死者或對其他人的敵意反應」：孩子會覺得別人背叛了他；孩子可能因喪親的劇痛而導致人格的改變，孩子可能會對老師或朋友出氣，又或將目標轉到醫護人員身上，也可能會怪母親在父親生病時沒有好好照顧他。第四種反應是「代替」：指孩子想以某一位生者(甚至自己)取代死者。第五種反應是「理想化」：孩子只選擇記取死者好的一面，並把這些記憶加以偶像化。第六種反應是「焦慮及驚慌」：這兩種對死亡的心理反應，最容易誘發其他心理症狀，需要隨時間慢慢適應過來。第七種反應是「害怕自己或父母會死亡」：孩子遭遇重大的損失，蒙受極大傷害，所以害怕自己或與自己親近的人會再死亡。 要協助兒童面對死亡，要注意一些原則。首先要知道溝通過程中，誠實才是上策，不要以欺騙的安慰或神話來告訴兒童，不實的言語只會讓他們無法分辨事實，更不要推搪：「你長大就會知道了……」。另外，要因應孩子的發展階段，以其能接受的方法，以簡單短語，坦誠相告。期間，我們要幫助孩子表達他們的感受，允許兒童表達他們的任何情緒與想法，甚至大聲哭喊出來，他們需要有機會「說出來」而不是「被告知」，所以，父母要當傾聽者的角色。要注意兒童的個別差異，因為兒童對死亡的態度，受很多因素的影響，對死亡的情緒反應也不同，所以不應以某些必然的模式去處理或對待不同的兒童情緒反應。父母不要隱藏自己的悲痛不讓孩子知道，坦承表達自己的悲傷。不要只倚賴其他人代替你去幫助你的孩子。父母才是最有效的關懷者。持續不斷的愛是最大的成長泉源。  孩子20條自我介紹問題：
(1) 你平時最喜歡的課外活動是什麼？ (2) 你週末通常會做什麼？ (3) 家中有那些人同住呀？最親近的是哪一位？ (4) 你的最好朋友是誰呢？為什麼？ (5) 你最喜愛的科目是什麼？為什麼？ (6) 你最出色的考試成績是哪一次呢？是怎樣的呢？ (7) 試形容一下你的個性。 (8) 你最喜愛的老師是哪一位？為什麼？ (9) 你最難忘的一次旅行是哪一位？為什麼？ (10) 上一個暑假，你是怎樣渡過的？ (11) 你最要好的同學是誰？為什麼？ (12) 你曾收到最難忘的生日禮物是什麼？為什麼？ (13) 你最希望自己進步的一件事情是什麼？為什麼？ (14) 過去的聖誕節，你是怎樣渡過的？ (15) 你最恐懼的事情是什麼？ (16) 【★】你最尊敬的偉人是哪一位？為什麼？ (17) 【★】試形容一下你的小學校園生活。 (18) 【★】你覺得在老師眼中，你是一個怎樣的學生？為什麼？ (19) 【★】你覺得在爸媽心目中，你是一個怎樣的孩子？為什麼？ (20) 【★】你會怎樣處理你的零用錢？  温馨提示
由於今年適齡升中的學生相對少了，所以今個學年度，香港中學整體性減派學位的情況將會出現，換句話說，家長一些心儀的學校，其實相對收生名額也是少了。在自行收生程序下，學生基本上是不用筆試，但卻有很大機會需要面試。 現一般收生情況是：除了學生本身成績之外，還會看學生的表現，即是學生個人的面談應對、態度、品行操守、甚至乎是對學校的看法…等，這一切都是學校所重視的。許多學校會要求學生及其家長面試，這是一件重要的事，學生和家長要認真對待，切不可掉以輕心。假若學生及家長完全沒有準備，就去面試的話，成功的機會率必然降低，因為很有機會臨場表現失準，導致原有的應對能力都不能發揮出來。相反，如果學生及家長在心理上有預備或已經做了一些操練的話，就大有不同，因為臨場表現一定好過那些沒有操練過的學生及其家長。因為臨場表現就是決定取錄的關鍵，假若成績大家都是一樣，那些能夠在面試時留給老師或校長有良好印象的學生，一定提高被取錄的機會。  香港的學生心目中，生命價值是什麼？是金錢？是買樓？是名牌大學學位？是當上市公司主席？抑或是搖頭丸？上網打機？香港學生每天上學，有多少時間接觸「人生意義」的課題？何謂人生的意義？人生的意義就是用來解答人在一生當中是為什麼活著，因為不論在人生的哪一個階段，只要人想要活著，其生命就必須具有意義，當一個人對自己的生命顯現出沒有意義時，人很容易會有結束生命的念頭。探索人生意義就是要回答人要如何好好活著？人要如何在社會中得以悠然自處？人在一生不同的經歷當中要如何把握？把握哪些東西呢？換言之，要探索人生意義就是要領會生命、生活和人生方向的和諧關係，因為人生的重要核心包括：(1)生命的意義、價值和理想。(2)生活的方式和內容。(3)人生方向的明確性和可行性。當一個青年人如果可以很清楚地知道自己的生命方向為何？並有相當的把握與動機去做自己想做的事，並且能對自己提出存在的疑惑時，他就找到了個人存在的理由。生命的意義就是以生存為起步，不斷成長和進步的動態歷程，在疑問、困境、挫折之中建構出自我形象和自我存在的價值。
J. D. Waters在一九六八年創辦Ananda School，倡導生命教育的改革教育。今日的香港教育亦應以「生命教育」為基石。學校應透過有形與無形的「生命教育」課程來整合人生哲學、宗教教育與道德教育的三大內涵：(1)生命意義、目標與理想的探討與追求：這屬於人生哲學與宗教哲學所開埋的課題。人生除了食、衣、住、行、育、樂、政治、經濟、社會之外，還有生死意義問題有待安頓。因此，教育整體的目標不該只是幫助孩子找到一份工作或職業，而是去教育學生體悟人生的意義、追求人生的理想，從而面對人生的各種挑戰。(2)成熟的道德思維與擇善能力的培養：道德教育必須融合道德哲學的辨思深度與理性反省，才能真正做到說理而不說教，並培養出成熟而具自律精神的人來。(3) 「知」「情」「意」「行」四方面的整合：價值理念內化之後，必須要實踐出來，活出豐盛的生命。 生命意義的解釋可分為六點來敘述：第一是【意識醒覺】，強調對真理的思考、自我發現、知識視野的拓展。第二是【接受矛盾】，在思考和處理事情的矛盾過程中，我們變得更包容和富彈性，我們的心靈更趨向自由，而心境變得平和，迎接變幻的能力更強。第三是【建立秩序】，指了解萬事萬物運行的大自然定律，和宇宙法則。建立一套以原則為本的健康生活方法和待人處事的形態。第四是【擁抱責任】，建立對個人生命的責任、使命和志向。相信自己有成功的責任和能力，不自怨自艾，擁抱完全為自己生命負責的心態。第五是【永恆不息】，在生命的各層面中，永恆不息地進步，以追求實踐個人生命價值的真、善、美。更能推己及人，遺愛人間，以生命影響生命。第六是【復和共融】，指建立健康、和諧、關愛和共融的人際關係和社群環境，維護人權，持守公平公正的社會核心價值和人倫關係。 最後，真實的生命意義都有一個特徵，就是能夠「分享」與「接納」。生命的真正意義是要對人類有貢獻。就如許多宗教家說「愛與和平」是人類共存的兩大支柱。有句話說「人若賺得全世界、卻賠了生命又有何益處？」。賺錢本不是壞事，但是當錢賺到超過生活所必需的相當數量以後，若是仍然只知道賺錢而不懂得「取之於社會用之於社會」的道理，就失去了生命意義的本質。  一個傑出的運動員，要有潛能、鬥心、目標、上進心；但我們不要忽略，若有教練從旁指導及調教，他必定更能發揮所長。所以，運動員的才能，是需要經過整合、修正和改進，方能有更傑出的表現。不單運動員需要接受訓練；我們的孩子，也需要受訓。不少家長經常表示教導子女時遇上困難，其實問題不在於孩子缺乏知識，反而是知識太多，他們根本不懂得消化及運用；有時候，知識也容易令他們自視過高及變得自我，不肯接受別人的意見。
現時西方國家盛行一套名為「親職教練」的指導方式，成效十分顯著。它鼓吹家長扮演教練角色，配合孩子的心智及能力進行教導，在彼此互信尊重的關係下啟發孩子，建立正確的價值觀。教練(Coach)是指導、訓練和督導他人去試圖完成某種使命或任務的人。訓練的過程(Coaching)中，教練會幫助他人發揮自我潛能，並提供完成目標的方法或技術。 親職教練(Parental Coaching)是家長通過一段持續的關係，令孩子集中焦點於自己的願景和目標上，並用行動去實現。教練運用詢問及內在發掘的方法去建立孩子自省及負責任的能力，同時亦在過程中為孩子提供支援、回應及整合。親職教練比傳統的家庭教育方法更快、更有效及更輕易地去支持孩子達到他們訂立的個人目標。 【自發為本】親職教練奉行四大基本信念。第一個信念是自發為本：自發性目標是自我激勵的第一條件。當孩子面對的不是他自己的目標時，他實踐的動力和自發的動力自然變得薄弱。但當孩子找到真正的目標時，他們會主動地、努力地追求和實現理想，好比點著的明燈,前路黑暗，但仍會自己努力前行，為理想發光發熱。而作為親職教練，就是要協助孩子找尋自己的目標，成為啟動孩子認清目標的金匙。 【不斷進步】第二個信念是自我完善：追求永恆不息地進步是人類的天性。我們會發現，有目標的人，是不會在他達到目標後就停步，反而會繼續追尋，探求更高的境界。因為每個人都希望不斷更新和進步，以進行自我實現。只要親職教練在訓練孩子時給予適當的鼓勵，指引他們突破思維框框，或採用新工作模式等，便能進一步發揮他們的潛能。 【共鳴激勵】第三個信念是共鳴激勵法：當一個人被完全了解，即能快速進展。親職教練不但要聆聽孩子的說話，更要明白他們的感受和需要，這樣，孩子才會有顯著的進步。因為當孩子感覺到教練明白和尊重自己時，他們會變得馴服乖巧，樂於聽從建議。相反，若孩子感到不被關注，很容易變得散漫，阻礙進步的過程。親職教練若可以多「聆聽」和運用「同理心」，會讓孩子感受到支持，亦會加強彼此間的信任。 【願景釐清】最後的信念是願景釐清：夢想成真是需要釐清「真確性」和「細緻性」。社會上有很多人在追求虛幻的理想，好像夢想成為一個百萬富翁或中彩票大獎等，希望不勞而獲；但對未來的遠景卻沒有訂下切實的目標或實踐方法。若可以釐清自己的願景?知道心中所想，訂下切實細緻的目標，成就夢想指日可待。親職教練其中一個信念，就是去釐清孩子的願景，讓目標變得清晰、有方向、有條理。  教練十大原則 香港優質家長學會主席 何庸亞博士
1【進境永在】：任何事情即使已經很好，仍可有進步空間。 任何事情、工作、技能以至人生，都是有「進步空間」的。若我們相信孩子的潛能，相信他們有「自我完善」的「自發系統/就要讓孩子相信若他們想達到目標，必須不斷提升標準和要求，以求進入下一階段,追求更高的境界,不致固步自封。 2【多源答案】：有時是家長有答案，有時會是孩子有答案。 基於對世界的認知薄弱，孩子容易產生很多問題。當我們回答之前要明白一件事，其實問題的答案，有時在孩子一方，有時在家長一方，有時候更在雙方對話中出現。親職教練不要假設孩子「一定有」或者「一定沒有」正確的想法和答案，多與他們展開有價值的對話，並分享親職教練的經驗、觀察及評語供孩子參考，有助他們作出多角度思考。 3【潛能待展】:每個孩子都具備潛能；等待發掘。 很多孩子還未能將潛能好好發揮，是基於以下兩個原因：第一，欠缺具體而切合他們的方法和支援(如不同的心智需要不同的用語去指導) ，或沒有具豐富經驗的人士指導，令孩子在學習時沒有一個成熟可行的方向可以跟從。第二，欠缺機會,以致天賦未能被充份發揮，埋沒優厚潛質。因此作為親職教練，要提供切合他們的方法、參考及機會，引領他們成長。 4【索趣求義】：孩子只會願意做他覺得有趣的事情。 大部份孩子都喜歡專注在他們覺得趣味性、能得到成功感、有能力完成的事情上。他們做這些事時，也顯得特別投入、有創意和肯嘗試戶親職教練很多時候會把自己認為「正確」的尺來衡量孩子，限制他們的想法。親職教練若能幫助孩子發掘新興趣、新項目和新工作，可以協助他們從中尋找突破，不斷更新成長，追求進步。 5【切忌縱容】：容忍並非良方，契機在於儘早面對和積極處理。 「容忍」並不是教導孩子的良方，孩子大多都不會檢視自己的問題，所以。若我們縱容他們的錯誤，久而久之便會成為他們的習慣，影響一生。親職教練應該儘早接受、處理和修正孩子的錯誤，讓他們建立一套正確的價值觀。 6【化繁為簡】：讓孩子感覺自己「做得到」。 孩子專注力較弱，計劃容易半途而廢。親職教練可帶領孩子從繁複的思考，化為簡單的行動，例如當目標太遙遠時可助孩子把目標分階段進行。 7【辨異啟智】：只有認清差別，才可找對目標。要加強孩子的認知能力，親職教練要幫助孩子學會找出差異。教練可以藉著問題令孩子釐清自己的動機、目標和行動果效等。例如讓他明白「需要」和「想要」是不同的。透過細微地區分差異，能有助孩子建立敏銳觸覺和訂立明確的計劃。 8【自主價值】：價值由孩子定義，並非由家長決定。親職教練或許有自己的一套成功之道，或認為是正確的處事方法。教練可以引導和啟發孩子透過不同角度分析，從而建立自己的一套價值觀。硬要孩子接受家長的價值觀或對事物的看法，孩子未必會接受。親職教練要以知識傳授法則，於行動給予信任。 9【忠於角色】：緊守自己角色就能讓孩子清楚他們的角色。在指導的過程中，彼此的角色特性，要與孩子協調，因角色混淆或錯配將會是教練指導工作的大忌。在指導時，教練不是朋友、不是醫生、不是老師、不是警察、也不是傭人，而是一同努力邁向目標的指導伙伴。這種特殊關係是需要時常緊守的，這樣孩子才能認清你的角色，並更容易配合及遵守他們的角色。 10【寶藏於拙】：弱處中必定隱藏著珍貴的特質。凡事必有正反兩面同時並存，優良的特質很多時往往隱藏在弱點之中。很多人只看見別人或自己的弱點，所以孩子在建立形象的過程中，容易失去自信心，令他們的潛質和實力很難被發掘。改變他們的第一步，必須要引導孩子接納和承認弱點，坦然接受，並從中找出自己的優勢，發揮潛能的契機便自然會出現。 孩子在成長的過程中，好像不懂藝術的人要畫一幅圖畫一樣。作為家長，最重要的並不是要教孩子畫甚麼，而是需透過親職指導技巧，引導孩子如何繪畫，從中領略方法和技巧。如果家長對孩子的犯錯過份容忍，或者太多要求，強要孩子接受自己的一套，又或不聆聽他們的需求，就會導致他們失去熱情，甚至不肯聆聽你的意見，到頭來反而弄巧反拙。 |
優家網誌
香港優質家長學會本會「香港優質家長學會」是一個非牟利的志願團體，由一群家長、輔導社工、教育學者、心理學家、教師、藝術家及其他熱心義工組識而成，致力為全港各區提供家長教育和咨詢的專業服務。 檔案 Archives分類 Categories |
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